Positiv Psykologi

Positiv psykologi handler om, hvordan man kan få mere trivsel ind i sit liv med ret enkle redskaber.

Det er påvist, at en livvstil der styrker taknemmelighed og optimisme giver bedre helbred og evne til at komme sig efter fysiske og mentale nederlag.

 

Det handler ikke om, at man ikke må være negativ. Det skal der være plads til.

Det handler derimod om, hvordan man kommer ud af negativiteten.

 

Det er ikke svaret på alt, men er helt sikkert viden, der er god at have, hvis man vil arbejde med sin egen trivsel.

 

Jeg holder oplæg om

 

  • Karakter styrker
  • Hvad siger forskningen om positve følelser og sundheden
  • Hjertet er mere end en muskel, der pumper blod. Spændende ny viden
  • Mobning i barndommen - sammenhæng med udvikling af kroniske sygdomme
  • Tillært hjælpeløshed - tillært optimisme